Kurse sorgen nicht nur für Abwechslung!
Hier trainierst du wichtige Fähigkeiten deines Körpers. Jeder Kurs ist auf seine Art und Weise eine Herausforderung, die du meistern wirst. Dieses Angebot ein sehr wichtiger Baustein bei deinem gesundheitsorientierten Training.
Spaß in der Gruppe gibt es obendrein.
Indoor Cycling ist ein hervorragendes Herzkreislauftraining. Unter Kontrolle der Herzfrequenz wird ein sicheres Ausdauertraining gewährleistet. Somit ist der Kurs auch für Einsteiger und nahezu jede Altersgruppe geeignet. Dieser Kurs ist für unserer Mitglieder kostenlos.
Indoor Cycling heißt Spaß und Action in der Gruppe. Zu flotten Beats ist auf unseren hochwertigen Tomahawk-Bikes kollektives Schwitzen angesagt. Die ständige Kontrolle Ihrer Herzfrequenz sorgt dabei für ein sicheres und erfolgreiches Training.
Ein fester Bestandteil in unserem Gesundheitsstudio ist der ärztlich verordnete Rehasport.
Die Teilnehmer erwartet ein ganzheitliches Training. Dabei kommen Bänder, Bälle und Hanteln zum Einsatz. Aber auch "nur" mit dem eigenen Körpergewicht lassen sich tolle Erfolge erziehlen. Dabei legen wir Wert auf die motorischen Grundeigenschaften Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Spaß inklusive!
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